Within our current world, screen-time has been a big concern with people active on social media and the internet where information can be found at the tip of fingers. Although there are benefits to social media, there are also consequences. An article by Devi & Singh (2023) discussed the potential health implications of excessive screen-time. In the article, they observed the effects of screen time on mental health, physical health, and overall well-being. 

It was determined that physical health is impacted from excessive screen time by causing eye strain, body pain, and headaches (Devi & Singh, 2023). Moving on to mental health, a high screen-time can be associated with mood disorders, anxiety, depression, and poor sleep. In one study that they observed, it was determined that teenagers who had 5 hours or more of screen-time were more likely to have suicidal thoughts. Lastly, high screen-times can impact overall well-being with individuals losing their interest in things that they were once passionate about and it can impact skills such as problem-solving. 

Overall, the consequences to high screen-times can impact physical, mental, and overall well-being. There were limited findings on the impact of screen-time on students in North America. However, these findings can be representative for the general population. In the near future, more research can be done in North America on how adolescents are affected by the digital world. With the evidence found, awareness on the health implications can also be promoted to ensure youth are utilizing technology in a way that is beneficial and to better their overall wellbeing.

Citation:

Devi, K. A., & Singh, S. K. (2023). The hazards of excessive screen time: Impacts on physical health, mental health, and overall well-being. Journal of education and health promotion, 12, 413. https://doi.org/10.4103/jehp.jehp_447_23

Graphics: Tej Mistry

Dans le monde actuel, le temps passé devant les écrans est une préoccupation majeure, notamment pour les personnes actives sur les réseaux sociaux et Internet, où l’information est accessible du bout des doigts. Bien que les réseaux sociaux présentent des avantages, ils ont aussi des conséquences. Un article de Devi et Singh (2023) examine les implications potentielles d’une utilisation excessive des écrans sur la santé. Dans leur étude, ils ont analysé les effets du temps d’écran sur la santé mentale, la santé physique et le bien-être général.

Il a été déterminé qu’un usage excessif des écrans a des répercussions sur la santé physique, entraînant une fatigue oculaire, des douleurs corporelles et des maux de tête (Devi & Singh, 2023). En ce qui concerne la santé mentale, un temps d’écran élevé peut être associé à des troubles de l’humeur, de l’anxiété, de la dépression et à un mauvais sommeil. Une étude qu’ils ont observée a révélé que les adolescents ayant cinq heures ou plus de temps d’écran par jour étaient plus susceptibles d’avoir des pensées suicidaires. Enfin, un usage excessif des écrans peut affecter le bien-être général, en poussant les individus à perdre l’intérêt pour des activités qui les passionnaient auparavant et en nuisant à des compétences comme la résolution de problèmes.

Bref, les conséquences d’un temps d’écran élevé ont un impact sur la santé physique, mentale et le bien-être général. Il existe peu de recherches sur l’impact du temps d’écran chez les étudiants en Amérique du Nord. Cependant, ces résultats peuvent être représentatifs de la population en général. À l’avenir, des études plus approfondies pourraient être menées en Amérique du Nord pour mieux comprendre comment les adolescents sont affectés par le monde numérique. Grâce aux données recueillies, il serait également possible de sensibiliser le public aux effets de l’utilisation des écrans afin d’encourager les jeunes à tirer parti de la technologie d’une manière bénéfique pour leur bien-être global.

Citation:

Devi, K. A., & Singh, S. K. (2023). The hazards of excessive screen time: Impacts on physical health, mental health, and overall well-being. Journal of education and health promotion, 12, 413. https://doi.org/10.4103/jehp.jehp_447_23

Graphique - Tej Mistry

Translation: Pareesa Lashani